こんにちは、くびれ隊の隊長ことスギヤマです。

 

最近、昔の友人に、会う機会が多いのですが、昔の面影がなくなってしまうくらいに、

太ってしまっている人が多いのに驚きます。

 

年齢的に、しょうがいない気もしますが、おなかだけ出すぎだよ〜っていう方がいます。

 

まあ、私も多少　メタボ　なので、人のことは言えないんですが。。。

 

歳をとると動かなくなる、それゆえ基礎代謝が落ちてきて、内臓脂肪がたまってくる。

 

ほとんどの中高年の方が、おなかの肉をなんとかしなくっちゃあと思っていると言っても過言ではありません。

 

でも、どうすればいいのかわかってない。もしくはわかっていても、行動に移せない。そんな方ばかりです。

 

メタボという言葉だけ、流行語のように使われているのに、その対策がなかなか進まない。

 

これからは　「メタボ」　と診断されると、保健指導を受けないといけなくなるって、ご存知でした？

 

厚生労働省が発表している推定データによると、メタボ予備軍は、

 

男性は２人に１人、女性は５人に１人となっているようです。

 

早めにメタボ対策することで、病気の早期予防ができて、将来の健康リスクを減らすことができると思ってます。

 

腰のまわりのお肉が気になりだしたら、くびれ隊に入隊してみませんか？

 

メタボなからだから、さよならしたいと思っていても、おなかまわりのお肉は、増える一方。

 

少しくらいの運動では、腰のくびれは戻って来ないんですよね。

 

今年の夏はもう間に合わないけれど、来年の夏までには何とかしたい。

 

毎年のことのように、そんなふうに心に決める自分がいつもいるんです。

 

座っているだけで、気が付いたら、くびれていたなんてこと、起きないかなあ？

 

簡単にな〜んて考えるようじゃあ、メタボなんて解消できないことはわかるんだけど、それでも何かしたい。

 

スポーツジムでも通おうか、それとも温水プールにでも通おうか？

 

でもその前に恥ずかしいから、少し体重を落してからにしたいなあ。

 

 

 

 

そうなんです。

 

み〜んなそんなことの繰り返しで、すこしづつおなか廻りのお肉は、

 

年輪を刻むように確実に増えているんです。

 

実感！！

 

こんないす買ったって、邪魔になるだけじゃん。

 

そうです。　ほとんどの方がそうおっしゃいます。

 

じゃあど〜する。

 

そこが問題なんです。

 

 

<by English>

Today, I am narrow, and it is Sugiyama of the captain of the unit.

 

So as there are many opportunities to meet an old friend, but to lose an old feature recently,

Though there is many it, a person gaining weight is surprised.

I carry it on my back, but I feel like there not being it, but there is the one where only a stomach appears in terms of age.

 

Even if it says that it thinks that most old and middle age does not do something about the meat of the stomach, it is not exaggeration.

 

But I do not understand what I do. Or I cannot put it into an action even if I understand it. It is only such a person.

 

Though only the words called metabolic are used like a vogue word, the measures do not readily advance.

 

Did you know that you must take health guidance from now on when diagnosed as "metabolic?"

 

According to the presumed data which Ministry of Health, Labour and Welfare announces, in the metabolic wannabees, a man is alone for two people, and a woman seems to become alone for five people.

 

Early vs. metabolic the ill early prevention is done by plotting it, and think that can reduce a future health risk.

 

 

 

I am narrow and do not enter the unit if you begin to be worried about meat around the waist?

 

The meat of the stomach circumference continues increasing even if I think it to want to do good-bye from a metabolic body.

 

By the exercise, the small of the back does not return a little.

 

Though I am not in time anymore in this summer, I want to do something by next summer.

 

Like a thing of every year, there is always oneself who makes up its mind like that.

 

Is not a thing generated if I more easily notice to have been narrow?

 

If I easily think, I want to do what metabolic cannot cancel though I understand it what it is still.

 

Whether even sports Jim will go or will you go to even the warm water swimming pool?

 

But I lose some weight and want to empty it because I am ashamed first.

 

 

 

 

It is so.

 

I increase by all surely so that the meat of the visiting stomachs chops an annual ring with repetition in the same thing a little. An actual feeling! !

 

It is disturbed even if I buy such a chair.

 

 

Then what will I do?

 

There is a problem.

くび〜れ１号
この円盤状の座る部分が、大きく回転するんです。

まずは彼女に座ってもらいたくなる椅子。

足を大きく開いて踏ん張っちゃう方がいらっしゃいますが、ひざをしっかりくっつけて、腰を大きく動かすことで、効果が期待できるようです。

ちょこっと座って背筋をぴんと伸ばすと、いいようですよ。

I am narrow, and the part sitting down of the 1 form of this disk turns greatly.

At first the chair which comes to want her to sit down.

The person whom I open a foot greatly, and hold out comes, but I attach a knee well and seem to be able to expect an effect by moving a waist greatly.

I sit down a little, and it seems to be good when I grow the back tight.

くびれてしまった私、座いす部分がただ回転しているだけなのに、男性の目はなぜかくぎ付け。

精力減退している夫婦にも、なぜかお勧めできるいす。

おもしろい効果が期待できそうです。

くびれた部分をしっかりとお見せできないのが残念。

Though I who have been narrow, a seat chair part merely turn, the mesh of the man gain a nail for some reason.

The chair which I can recommend to the couple that energy declines for some reason.

I seem to be able to expect an interesting effect.

I am sorry that I cannot show a narrow part well.

くびれ椅子
両足のひざをくっつけて、背筋を伸ばして座ってください。あとはテレビを見ながらでも雑誌を読みながらでも、おなかのまわりが燃焼してきます。

しばらく続けていると、体がポカポカしてきます。女性は、腰周りの筋肉が鍛えられると、いろいろといいことがあるようですよ。

腰まわりを刺激することで、女性ホルモンの分泌が増え、からだ全体に潤いが生まれたりもするようです。また、余分な脂肪が燃焼することで、くびれができて、日常の動きがしなやかになり、女性らしい色っぽさが生まれそうです。

もちろん素敵な男性にもめぐり合えるチャンスは確実に増えますよね。

I am narrow and attach the knee of chair both legs, and I grow the back, and please sit down. But the rotation of the stomach burns while watching television afterward while but reading a magazine.

A body is warm when I continue it for a while. When the muscle of the waist circumference is strengthened as for the woman, there seems to be a thing good in various ways.

The secretion of the female sex hormone increases by stimulating a waistline, and moisture seems to be born in the whole body. In addition, because unnecessary fat burns, a constriction is made, and everyday movement becomes flexible, and the voluptuousness that seems to be a woman seems to be born.

Of course the chances to be able to come across a wonderful man increase surely.